• Wouter Melkert

Quote van de week #24 - Mediteren


“Ik mediteer zelf het liefst wanneer ik een vraag heb. Geen kennisvraag, maar een vraag die gaat over richting en identiteit. In de stilte van de meditatie kunnen mijn diepere weten en innerlijk kind vrij spreken, zonder onderbroken te worden door mijn mind. Mediteer naar stilte, zodat het pure geluid van jouw hart zich kan laten horen.” Dit is een quote uit mijn boek, Ondernemen in het NU. Wanneer we zitten met een vraag of zoeken naar richting, dan hebben we de neiging om veel na te denken. Vanuit onze mind gaan we de verschillende perspectieven die we hebben af.

Het lijkt wel of dat al deze perspectieven door elkaar heen staan te roepen en je vervolgens niet meer weet wat je moet doen. Dat is piekeren. En hoe vaak heeft piekeren jou al het juiste antwoord opgeleverd? Mij nog niet zo heel vaak. Daarom kies ik ervoor om de stilte van meditatie op te zoeken bij belangrijke vragen. Want ons hart fluistert. Het doet geen moeite om over de herrie van de mind heen te komen. Wat het hart te zeggen heeft kunnen we alleen horen in stilte. Zo weet je wat te doen.

MindsetPRO is onderdeel van Plek voor Gesprek

Buizerd 23, 4617JL Bergen op Zoom - Noord-Brabant Nederland

© 2020 Wouter Melkert