• Wouter Melkert

Quote van de week #21 - Externaliseren



“The answer lies within ourselves. If we can't find peace and happiness there, it's not going to come from the outside.” Dit is een quote van de non Tenzin Palmo. Hoe vaak gebeurt het niet dat we stiekem toch naar buiten kijken wanneer er iets mis gaat, we gekwetst worden of wanneer we iets verlangen? We noemen dit externaliseren. We leggen dan de oorzaak of verantwoordelijkheid voor wat er gebeurt in ons leven buiten onszelf. Dit voelt in eerste instantie goed, want dan is het niet onze schuld. Op de langere termijn houdt het ons echter klein en zorgt het ervoor dat we niet het leven hebben dat we graag zouden willen.

Alleen door te kijken naar jouw verantwoordelijkheid, wanneer er iets mis gaat, of naar wat jij kan doen, wanneer je ergens naar verlangt, pak jij jouw kracht terug. Wanneer bijvoorbeeld jouw partner niet ziet dat jij het moeilijk hebt, dan is dit niet zijn of haar schuld. Jij hebt het nagelaten om te delen of hulp te vragen. Dit kan soms oneerlijk voelen, want inderdaad, soms doet een ander echt iets fout. Helaas heeft het wachten tot de ander dit erkent geen zin.

MindsetPRO is onderdeel van Plek voor Gesprek

Buizerd 23, 4617JL Bergen op Zoom - Noord-Brabant Nederland

© 2020 Wouter Melkert