• Wouter Melkert

Quote van de week #18 - Kwalitatieve Rust


“Ons zenuwstelsel kent slechts twee standen. Alertheid en rust. Wanneer we alleen alertheid kennen putten we onszelf uit.” Dit is een quote uit mijn nieuwe boek, Ondernemen in het NU. We leven in een drukke wereld, waarin velen ook hoge druk ervaren. Druk om het goed te doen, druk om te presteren, druk om anderen tevreden te stellen. Deze druk lijkt van buiten te komen. Dit is echter niet helemaal waar. De verwachting wordt inderdaad vaak geschapen buiten jezelf, maar het is aan jou of je deze ook aanneemt. We voelen dit vaak alsof we geen keuze hebben. Dit komt doordat we bang zijn voor de afwijzing door de omgeving of door onszelf, wanneer we niet meer aan al deze verwachtingen willen of kunnen voldoen.


Dan nu terug naar ons zenuwstelsel. Doordat we, al dan niet bewust, willen voldoen aan externe verwachtingen, zijn we erg extern gericht. Hierdoor ontstaat onbewust een gevoel van onveiligheid, waardoor we altijd alert blijven. We staan altijd aan. Altijd bezig met hoe anderen ons zien. Pas wanneer je naar binnen keert, naar jezelf, dan verlies je de omgeving en externe verwachtingen uit het oog en kan je echt volledig ontspannen.

MindsetPRO is onderdeel van Plek voor Gesprek

Buizerd 23, 4617JL Bergen op Zoom - Noord-Brabant Nederland

© 2020 Wouter Melkert